Si te animas a dejar de fumar, no solamente estarás haciéndole un bien a tu cuero  y mente sino que podrás generar una influencia positiva en tu entorno

Tómate tu tiempo. Recuerda que dejar de fumar es una decisión importante en tu vida y que es un proceso al que debes dedicarle paciencia y tiempo.

Hablar con respecto a qué tan de la mano están la depresión y el ser fumador, el cómo el dejar de fumar puede influir positivamente a no tener depresión.

Un primer paso puede ser dejar de fumar. Ya que una de las principales características de tener una autoestima elevada

Antes de pensar en dejar de fumar, sería interesante analizar las razones por las cuáles fumamos en principio. Algo que nos puede ayudar a dejar la adicción a la nicotina es detenernos a pensar las razones por las cuáles comenzamos a fumar.

Si aún tienes dudas y necesitas un último empujón para dejar de fumar aquí te describimos los hallazgos de ese estudio

La clave para dejar el cigarro está en entender el impacto que tiene la nicotina en nuestro cuerpo y en lo importante que es nuestra disposición mental a la hora de dejar de fumar.

Así, que lograr dejar de fumar es un proceso que puede ser muy fácil y hasta divertido si usas tu mente de la forma correcta.

Si al conocer estas 5 curiosidades sobre el cigarro, decides animarte y dejar de fumar, te invitamos a que asistas a nuestro curso. En tan solo 6 horas, verás lo fácil que es dejar el cigarro

Dejar de fumar es una de las resoluciones más beneficiosas de todas. Cuando se obtiene libertad plena del cigarro, no sólo se mejora la salud