Dejar de Fumar

¿Estás buscando un buen momento para dejar de fumar?

A pesar de los múltiples beneficios para la salud que se obtienen al dejar de fumar, hacerlo puede ser uno de los propósitos más difíciles para el fumador habitual. Llevar esta resolución a la práctica para muchos supone un gran esfuerzo y una cuestión que deben plantearse repetidas veces, pero ¿cuál es la razón? Lo más común son las excusas.

¿Qué excusas ponemos?

Dejar de Fumar

Una de las características más comunes entre fumadores es recurrir a las excusas. Esto sucede ante la ansiedad que genera dejar la nicotina, que muchas veces nos impide salir de la zona de confort, especialmente cuando llevamos años fumando. Pero ¿Conoces todas las excusas?

1.   “De algo me tengo que morir…”

Esta es una de las frases comúnmente utilizadas entre fumadores. Se refiere a que el daño ya está hecho y que dejar de fumar no podría hacer la diferencia ya que de hecho todos vamos a morir en algún momento.

Sin embargo, aunque bien es cierto que todos moriremos, no se trata de que lo hagamos o no, sino de cuándo lo haremos y con qué calidad de vida contaremos hasta entonces.

2.   “Subiré de peso…”

Esta es una de las excusas más comunes de todas. Al momento de dejar la nicotina, algunas personas sienten que están haciendo un sacrificio y empiezan a sustituir el cigarro por otras cosas, como ducles o comida lo que indudablemente termina en un aumento de peso.

Pero si lo dejas con el método correcto, entenderás que no hay nada que sacrificar y no habrá un vacío que llenar, y si no lo sustituyes no hay aumento de peso, por lo tanto, ésta es una excusa totalmente inválida.

3.   “¿Cómo voy a eliminar el estrés?”

El cigarro no calma el estrés, ésta es una excusa muy antigua y empleada, pero la verdad es que es falsa. Si bien se siente un alivio temporal después de satisfacer la ansiedad por la nicotina el estrés real sigue ahí.

Dejar de Fumar

4.   “Yo fumo poco, nada va a pasarme…”

Mientras más cigarros fumes, peor es el daño, pero ya el hecho de comenzar a fumar genera consecuencias. Por lo tanto fumarse uno, dos o diez, de igual forma es nocivo para la salud.

5.   “Puedo dejarlo cuando yo quiera…”

Ésta no sólo es una excusa, sino que es una mentira muy grande. Al engañarte de esta forma no estás aceptando que si fumas es porque tu organismo y tu cerebro te dictan que necesitas la nicotina. Si pudieras dejarlo cuando quisieras ¿Por qué le seguirías haciendo tanto daño a tu cuerpo?

El momento adecuado para dejar de fumar

Si actualmente eres fumador y ni las campañas informativas o el elevado precio del tabaco han podido hacerte cambiar de opinión, es muy probable que también formes parte de ese elevado número de fumadores que nunca encuentran el mejor momento para dejar de fumar. Pues tenemos noticias para ti ¡No existe un momento perfecto, porque ese momento es ahora!

Dejar de Fumar

¿Cuántas veces te has dicho “El último cigarro y lo dejo”? Pues ha llegado la hora de hacerlo definitivamente, sólo necesitas determinación y un buen motivo, que podría ser la gran cantidad de enfermedades y trastornos que causa el tabaco, el desagradable olor que produce, los detalles estéticos que arruinan en cada persona, o incluso el gran gasto monetario que implica.

Fija una fecha para dejar de fumar y cúmplela sin demora, sin excusas y optando  por un método que realmente te ayude a atacar el problema desde su fuente como lo hace nuestro curso.

  • Hermosillo Sonora cuando??

  • Ayer cumplí mi primer mes libre del tabaco. Muchas gracias Jorge Davo….

  • Fui al curso y llevo casi 4 meses sin fumar. Estoy feliz!

  • 9 meses y medio y estoy feliz
    Soy libre

  • Yo lei el libro y dejé de fumar 8 meses sí funciona! Pero después no dejaba de pensar en cigarro y recaí, volví a leer el libro pero ya no me funcionó. Si dejas de fumar con el libro No vuelvas a caer!

    • Hola Liliana a veces al encontrar que es fácil dejar de fumar puedes caer en la trampa de pensar que lo puedes controlar. Desafortunadamente no hay forma de controlarlo. Te recomiendo que tomes el curso para que lo dejes permanentemente. Saludos!!

  • Muy recomendable tomar el curso, tengo tres años sin fumar, gracias a Dios no eh recaído,pero si llegara a pasar ya se el camino Es Easyway De Allen Carr gracias 🙏🏻

    • Felicidades Yaz!! Siempre acuérdate que no lo necesitas y que no te estás perdiendo de nada y así nunca vas a recaer. Muchos saludos

  • Veinte días libre, gracias al método y voy por toda una vida. Mi objetivo a corto plazo es no ocupar la garantía, el dinero no me importa ( y no es que me sobre) lo realmente importante es liberarse de algo que mata.
    No soy palero ni ” echa porras”, la verdad por las fechas que se vienen uno siempre saca lo mejor de uno y lo mejor que les puedo dar a las personas que amo y en general a ” los más necesitados”, en esta navidad, es compartir la mejor desición que he tomado, aunque parezca promotor del curso. La verdad por la calidad y la seriedad bien vale la recomendación. El precio pagado me parece cuota mínima de recuperación.

    • Muchas gracias por tu comentario Jesús, seguro va a animar a muchas personas a darse la oportunidad de liberarse de esta trampa. Muchos saludos!!

  • 1 año 4 meses ya libre de tabaco gracias al curso de Easyway Allen Carr , de verdad con ellos dejar de fumar es fácil me siento muy bien es lo mejor que he podido hacer

  • Carlos Arguelles no lo pienses más hazlo tú puedes 👍

  • 2 años 5 meses 😊 Si funciona !

  • Yo simplemente me volví no fumadora con Allen Carr. Después de 30 años hoy se que no volvere a fumar

  • Ricardo Garcia

  • Gracias a Allen car llevo 5 años y medio sin fumar, millones de graciassss😘😘😘

  • Cuándo en Mérida? Tengo el libro con eso funciona?

  • Otra pregunta funciona con el libro?

  • Pilar Aguilar

  • 😂😂 yo ni deje de fumar!

  • Vaquero Aguila!!

  • Si que funciona, yo fumaba una cajetilla diario y ahora estoy a punto de cumplir 7 años sin fumar después de ir al curso!!!! 😊👏🏻

  • 5 años sin fumar, parece magia este curso

  • Ana Dltm

  • 2 años 1 mes sin fumar… Excelente tratamiento….saludos desde veracruz

  • Una maravillA, el $ mejor invertido

  • 5 años sin Fumar

    Lo mejor que me ha pasado

    Gracias a ustedes

  • Casi 10 años sin fumar!

    Me cambiaron la vida… gracias

  • el mejor programa para dejar de fumar me salvaron la vida muchas gracias