dejar de fumar

La Importancia de Dejar de Fumar de Forma Radical

Cuando hablamos de dejar de fumar vienen a la mente infinidad de formas y maneras de hacerlo, algunas, como el método de Allen Carr, excelentes, otras que en realidad solo reducen parcialmente el nivel de nicotina en el cuerpo pero que al final no logran su propósito al mantener los químicos en el cuerpo en vez de hacer que este aprenda a vivir sin ellos.

dejar de fumar

Este es uno de los pilares fundamentales del método Allen Carr, de ir creando un entorno donde poco a poco vayas dejando y evitando tener la necesidad de tener nicotina en tu cuerpo, de entender el porqué sientes lo que sientes al momento de estar en abstinencia y de que, si tropiezas, es solo un escollo a superar en el camino pero bajo ninguna circunstancia has perdido la batalla. Y eso es solo el inicio, la verdad de los resultados que se obtienen vienen de una premisa simple y poderosa: el conocimiento es poder. Y el poder esta en cada persona que quiere dejar el vicio de la nicotina.

DEJAR DE FUMAR SABIENDO PORQUE LO HACES EN PRIMER LUGAR

Esta es la clave más importante, el entender las razones que te llevan a necesitar poner un cigarrillo en tu boca (y no importa si es normal o electrónico, el “vaping” es tan tan dañino como el tradicional), porque una vez que llegues a ese entendimiento entonces podrás comenzar el verdadero camino para vivir libre de nicotina y de tabaco en tu vida y de todo lo que esto causa.

Pero no se trata solamente de esto, sino también de entender que es en realidad lo que hace que necesites fumar cigarrillo tras cigarrillo, los efectos de la abstinencia como son la ansiedad (que es la parte más importante pues es esta precisamente la que te dirige a eso) y que una vez que entiendas esto puedas aprender a manejarlo, porque de eso se trata en realidad, saber manejar estos momentos y así evitar que te lleven al tabaco.

dejar de fumar

Esa es la idea principal de tomar un método para dejar de fumar que te lleve a lograr esta meta de forma radical, y en la que al final del camino te veas libre de tener que llevarte un cigarrillo a la boca sin importar que circunstancias te rodeen, porque esa es la más grande mentira que se presenta ante ti cuando fumas, y es que la única forma de sobrellevar un disgusto, de calmarte luego de una discusión, de relajarte, es fumar. Y eso es parte del conocimiento que debes y necesitar adquirir, como estas mentiras que tu mente te juega para lograr que se sacie su necesidad de nicotina, te hacen daño día con día y te previenen de la vida feliz y libre que mereces.Aquí entra a jugar otro grupo de factores importantes como tu grupo o círculo cercano el cual tiene la misión de apoyarte y guiarte para que puedas trabajar lo necesario y no recaer (ojo que si recaes en algún momento es es totalmente aceptable) en el tabaco, la otra parte consiste en que tengas y estés en un ambiente libre de tabaco, esta es la más importante pues no hay nada más difícil para alguien que quiere dejar un vicio que estar en un ambiente donde este está presente en cada esquina.