Cada fumada que le das a un cigarro lleva al cerebro, a través de los pulmones, una pequeña dosis de nicotina que actúa con más rapidez que la dosis de heroína que se inyecta un heroinómano directo en la vena. Si le das veinte fumadas a cada cigarro, entonces recibes veinte dosis de nicotina de […]
Además de haber sido fumador, en los últimos 15 años he tenido la fortuna de haber podido ayudar a miles y miles de fumadores a dejar de fumar. He pasado más de 20,000 horas de mi vida platicando con ellos y hasta el día de hoy no he encontrado a un solo fumador al que […]
Cualquier fumador que haya hecho algún intento por dejar de fumar sabe de primera mano que en el preciso instante en el que tomas la decisión de dejarlo empiezas a sufrir. Empiezas con todas las ganas y el deseo de dejarlo pero inmediatamente te invade un sentimiento de privación, de pérdida, de que sencillamente la […]
La respuesta en una sola palabra: ¡Mañana! Pero, ¿no es eso lo que dijiste ayer? ¿Y el día anterior? La razón por la que “mañana” es la respuesta favorita de los fumadores es porque significa que no lo tendremos que hacer hoy. Sabemos que tenemos que dejar de fumar algún día, pero todavía falta mucho […]
Uno de los mayores temores que los fumadores tienen acerca de dejar de fumar es que van a subir de peso. Hemos oído historias de terror de personas que dejaron de fumar y engordaron 10, 15 o incluso 20 kilos, y nos preocupa que nos ocurra lo mismo a nosotros. Pero, ¿realmente todos los fumadores […]