La depresión es un trastorno mental que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo, siendo una de las principales causas de discapacidad y que suele afectar más al sector femenino de la población. Es muy distinta de las variaciones emocionales normales, es decir, de las situaciones que afectan nuestras actividades […]
Cuando quieres dejar de fumar, tratas de no extrañar el cigarro y te pasas el día repitiendo que no vas a sacar la cajetilla de tu bolsillo o de tu bolsa. Te estresas y terminas utilizando algún sustituto que te ayude a sobrellevar tu decisión. Parches y chicles de nicotina hacen su aparición e incluso le has dado […]
Desde la invención del cine, la aparición de escenas donde los personajes fuman o conviven en un ambiente lleno de humo de cigarro es de lo más común. Por lo general, son los protagonistas quienes participan en esta actividad porque tienen que dar la imagen de alguien poderoso, inteligente, interesante o capaz de lograr todos […]
Las personas ven como algo normal que tu círculo social esté conformado por personas con las que puedes fumar de vez en cuando sin sentirte juzgado. Lo más seguro es que estando en situaciones como juntas de trabajo, salidas con los amigos e incluso algunas fiestas familiares, consideres que “un cigarro no le hace daño […]
Un cigarro, luego dos y cuando menos lo piensas, la cajetilla está vacía. Quienes se encuentran a tu alrededor te dicen que fumas demasiado y que nunca podrás dejar de fumar. Tú dices que puedes dejarlo cuando quieras pero comienzas a preguntarte si tienen razón o no. Tal vez te encuentras en la etapa en […]
Cuando fumas, es como si vivieras entre dos grupos: las personas que se molestan por tu consumo de cigarros y las que te aceptan así e incluso te invitan a fumar. Obviamente, esto se convierte en un problema cuando en tu círculo más cercano comienzan las preguntas inevitables: “¿cuándo dejarás de fumar?”. La verdad es […]
Todos queremos ser un modelo a seguir, ya sea de manera profesional o personal. Cuando te conviertes en padre, tratas de hacer todo bien para que tus hijos vean en ti un ejemplo de virtudes y buenas costumbres. ¿Pero qué pasa cuando fumas, te resta autoridad o te ayuda a imponerte? Lo primero que debes […]
Nada como un sueño reparador. Suena la alarma de tu despertador y te levantas lleno de energía… a encender un cigarro. Tu familia se queja del aroma que comienza a impregnar la casa, que antes de desayunar ya estás fumando o que no tienes otro pensamiento al despertar más que los cigarros. ¿Te suena conocida […]
Es muy difícil escuchar preguntas que ya te has hecho en más de una ocasión. “¿Cuándo harás ejercicio?”, “¿vas a empezar la dieta?”, “¿ya te vas a casar?”. Y no es que no quieras hacer las cosas, es que muchas veces no sabes por dónde comenzar. Obviamente, uno de los cuestionamientos más complejos es si […]
Quizá te ha sucedido que llevas años fumando y crees que es imposible dejar el cigarro. Pasa el tiempo y las personas te juzgan, ya que consideran que el tabaquismo es dañino para tu salud y que estás matándote lentamente. Tal vez hasta te han dicho que lo peor que te ha pasado es haber […]