De verdad, no lo necesitas y vas a recuperar muchas cosas que creías perdidas al dejar de fumar. Es un hábito que puedes dejar.

Como puedes darte cuenta, existen muchas razones de peso para dejar de fumar, además de tu salud. Sólo tenemos un planeta en el que podemos vivir y poco a poco padece los estragos de la contaminación. 

Dejar el cigarro Todos tenemos afectos que cuidamos y por los que haríamos cualquier cosa. Tu puedes lograrlo.

Como todo en la vida, dejar lo que te hace daño te beneficia de sobremanera. La comida en exceso, el azúcar, el alcohol y, por supuesto, el cigarro. Sé que muchas veces has escuchado la frase: “si dejaras de fumar, tu vida sería otra”. ¿Tengo razón? El asunto es que no te dicen los motivos […]

La depresión es un trastorno mental que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo, siendo una de las principales causas de discapacidad y que suele afectar más al sector femenino de la población. Es muy distinta de las variaciones emocionales normales, es decir, de las situaciones que afectan nuestras actividades […]

¿Recuerdas cuando eras niño? Tus papás siempre procuraban cubrir tus necesidades básicas y trabajaban para darte lo mejor: educación, servicios de salud, momentos de diversión, etc. Al crecer, te diste cuenta de que todo lo que aprendiste de tus progenitores te había puesto en el sitio que ocupas en este momento y te había preparado […]

Cuando quieres dejar el cigarro, tratas de no extrañar el cigarro y te pasas el día repitiendo que no vas a sacar la cajetilla de tu bolsillo o de tu bolsa. Te estresas y terminas utilizando algún sustituto que te ayude a sobrellevar tu decisión. Parches y chicles de nicotina hacen su aparición e incluso le has […]

Desde la invención del cine, la aparición de escenas donde los personajes fuman o conviven en un ambiente lleno de humo de cigarro es de lo más común. Por lo general, son los protagonistas quienes participan en esta actividad porque tienen que dar la imagen de alguien poderoso, inteligente, interesante o capaz de lograr todos […]

Un cigarro, luego dos y cuando menos lo piensas, la cajetilla está vacía. Quienes se encuentran a tu alrededor te dicen que fumas demasiado y que nunca podrás dejar de fumar. Tú dices que puedes dejarlo cuando quieras pero comienzas a preguntarte si tienen razón o no. Tal vez te encuentras en la etapa en […]

Cuando fumas, es como si vivieras entre dos grupos: las personas que se molestan por tu consumo de cigarros y las que te aceptan así e incluso te invitan a fumar. Obviamente, esto se convierte en un problema cuando en tu círculo más cercano comienzan las preguntas inevitables: “¿cuándo dejarás de fumar?”. La verdad es […]