dejar de fumar

¿Puedo controlar mi consumo de cigarros?

Muchos fumadores reducen su consumo de cigarros, ya sea como un paso previo a dejar de fumar o como un intento por controlarlo. Muchos médicos y especialistas también lo recomiendan. Es obvio que, mientras menos fumes mejor, pero, es lo peor que puedes hacer para iniciar el proceso de dejar de fumar. Son los intentos por […]

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5 Consejos para Ex-Fumadores

Ningún fumador, si pudiera regresar el tiempo, y con lo que sabe ahora, se volvería a enganchar otra vez. Muchos de los fumadores que me consultan están convencidos de que si los puedo ayudar a dejar de fumar, nunca en la vida volverán a fumar. Sin embargo, todos conocemos a personas que dejan de fumar, […]

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