Nicotina

La relación entre el cigarro y la depresión

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La depresión es un trastorno mental que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo, siendo una de las principales causas de discapacidad y que suele afectar más al sector femenino de la población. Es muy distinta de las variaciones emocionales normales, es decir, de las situaciones que afectan nuestras actividades […]

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Dejar el cigarro

¿El cigarro electrónico realmente funciona?

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Cuando quieres dejar de fumar, tratas de no extrañar el cigarro y te pasas el día repitiendo que no vas a sacar la cajetilla de tu bolsillo o de tu bolsa. Te estresas y terminas utilizando algún sustituto que te ayude a sobrellevar tu decisión. Parches y chicles de nicotina hacen su aparición e incluso le has dado […]

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Dejar de fumar

Diez famosos que dejaron de fumar con Allen Carr

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Desde la invención del cine, la aparición de escenas donde los personajes fuman o conviven en un ambiente lleno de humo de cigarro es de lo más común. Por lo general, son los protagonistas quienes participan en esta actividad porque tienen que dar la imagen de alguien poderoso, inteligente, interesante o capaz de lograr todos […]

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Dejar de fumar

Al levantarte, ¿lo primero que haces es fumar?

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Nada como un sueño reparador. Suena la alarma de tu despertador y te levantas lleno de energía… a encender un cigarro. Tu familia se queja del aroma que comienza a impregnar la casa, que antes de desayunar ya estás fumando o que no tienes otro pensamiento al despertar más que los cigarros. ¿Te suena conocida […]

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Nicotina

¿Alguna vez has intentado dejar la nicotina?

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Es muy difícil escuchar preguntas que ya te has hecho en más de una ocasión. “¿Cuándo harás ejercicio?”, “¿vas a empezar la dieta?”, “¿ya te vas a casar?”. Y no es que no quieras hacer las cosas, es que muchas veces no sabes por dónde comenzar. Obviamente, uno de los cuestionamientos más complejos es si […]

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Dejar el cigarro

 Dejar de fumar: ¿es demasiado tarde?

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Quizá te ha sucedido que llevas años fumando y crees que es imposible dejar el cigarro. Pasa el tiempo y las personas te juzgan, ya que consideran que el tabaquismo es dañino para tu salud y que estás matándote lentamente. Tal vez hasta te han dicho que lo peor que te ha pasado es haber […]

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Dejar de fumar

Voy a curar al mundo de fumar

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Hablaba con mi mujer. Ella pensó que me había vuelto loco, algo muy comprensible, ya que me había visto fallar en innumerables intentos previos por dejar de fumar. El último había sido dos años antes. En esa ocasión, logré sobrevivir seis meses de infierno antes de sucumbir y prender un cigarro. No me da pena […]

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